فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای شروع یک ریشه موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به صخره با انجام حرکات ایمن و آهسته, سبک‌ها مرکز| شدت را در بدن خود و بهبود ثبات و هماه